Description
Vieux de plus de 5 000 ans et d'origine indienne, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique du monde. Sa particularité ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique.
Dans cet ouvrage illustré, vous découvrirez :
- Les principes de l’ayurvéda : les trois doshas ; les six saveurs ; Agni, le feu digestif…
- L’ayurvéda et l’esprit : les trois gunas et la constitution mentale.
- Les thérapies ayurvédiques : le pancha karma ; les huiles et les herbes ; les cristaux ; la méditation ; les mantras ; le massage.
- L’ayurvéda et le yoga.
- L’ayurvéda et les sept chakras.
- Régime et recettes ayurvédiques.
- Le rapport entre la vie, la mort et l’ayurvéda.
Lancez-vous dans l’aventure ayurvédique, vous en serez transformé.
- Livre relié de 158 pages (12 x 16cm)
- Editions Courrier du Livre - 2025