Mon petit livre d'Ayurvéda - Konstantinos Tselios

Vieux de plus de 5 000 ans et d'origine indienne, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique du monde. Sa particularité ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique.
Dans cet ouvrage illustré, vous découvrirez :

• Les principes de l’ayurvéda : les trois doshas ; les six saveurs ; Agni, le feu digestif…
• L’ayurvéda et l’esprit : les trois gunas et la constitution mentale.
• Les thérapies ayurvédiques : le pancha karma ; les huiles et les herbes ; les cristaux ; la méditation ; les mantras ; le massage.
• L’ayurvéda et le yoga.
• L’ayurvéda et les sept chakras.
• Régime et recettes ayurvédiques.
• Le rapport entre la vie, la mort et l’ayurvéda.

Lancez-vous dans l’aventure ayurvédique, vous en serez transformé.

• Livre relié de 158 pages (12 x 16cm)
• Editions Courrier du Livre - 2025