Petit précis de respiration - Yvonne Paire

Livre : Petit précis de respiration.Livre : Petit précis de respiration.

14,95€

Une dizaine d'exercices de respiration consciente.

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UGS : VQJZYEXV13186 Catégorie :

Description

Respirer est à la fois vital et automatique. Pourtant, notre respiration n’est pas toujours très efficace et peut alors entraîner divers désagréments.

La respiration consciente nécessite de connaître certaines techniques. Elle présente de nombreux bienfaits : tensions apaisées, stress diminué, douleurs atténuées...

Ce guide pratique indispensable, vous propose des dizaines d'exercices détaillés pour vivre mieux.

 

  • Livre relié de 144 pages (13 x 18cm)
  • Éditions Mango - 2025

Informations complémentaires

Poids 0,200 kg
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